Kompressen worden direct op de huid aangebracht. Bij de bereiding van een kompres gebruikt men de vloeistof van het kruidenmengsel in plaats van het kruid bij wondpappen. Gebruik een koel kompres bij warme ontstekingen en een warm middel om verrekkingen en pijn in koude, pijnlijke streken te verlichten. Een kompres kan evenals een wondpap gemaakt worden van verse kruiden, gedroogde kruiden of kruiden in poedervorm. Wanneer de vloeistof klaar is, neem dan een schone doek, drenk deze in de vloeistof en wring hem goed uit. Breng eerst wat plantaardige olie (zonnebloemolie) aan op de huid voordat u de doek op de plek aanbrengt om plakken te voorkomen. Om de doek vochtig te houden, kunt u hem afdekken met een stukje plastic en dan een verband aanleggen. Indien nodig, kunt u het kompres vervangen.